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발행일: 2014/03/05  대니엘
시애틀 학교운영회, 고등학교 등교시간 연장 문제 논의할 것


대부분의 사람들에게 아침기상은 어려운 일이다. 특히나 학생들에게 있어서는 더욱 그렇다.
이는 성장기 학생들의 생체 시계가 성인과는 다르기 때문이다.

시애틀 학교 운영 위원회는 이번 주말 회의를 열고 고등학교 등교시간을 연기하는 방안을
논의할 것으로 알려졌다. 상당한 논란이 있을 것으로 예상되지만, 찬성 측이 생물학적인 근거를 들어
학생들의 등교시간을 미루어야 한다고 주장할 것으로 보인다.

10대들은 생물학적으로 성인과는 다른 생체 시계를 가지고 있다.
전문가들에 의하면 학생들의 평균 기상 시간은 성인에게 새벽 2시에 일을 시작하라는 것과
동일한 것이라고 설명했다.
일부러 취침 시간을 앞당기는 것 또한 생체리듬을 망가뜨릴 수 있다고 전문가들은 지적했다.

뉴 잉글랜드 기숙학교에서 관찰실험을 한 결과 학생들의 등교시간을 늦췄을 때 수업 중
피로감을 느끼는 학생들이 줄었고, 낮잠을 자거나, 카페인을 섭취하는 량도 줄어들었다.
이외에도 수 많은 연구가 10대들의 수업시간을 연장해, 학생들이 충분한 수면을 취할 수 있도록
해야 한다는 주장을 뒷받침 하고 있다.

한편 10대 이전의 어린이들은 신체 시계가 6~7시정도에 기상하도록 되어있는 것으로 나타났다.